logo-c7f4791b2e6d6533d58c62b0fb9e8437

Wiedza

Dowiedz się więcej na temat menopauzy i tego, jak sobie z nią radzić. W naszej bazie wiedzy znajdziesz ponad 100 artykułów na temat różnych aspektów menopauzy.

Żeby mieć do nich dostęp, zaloguj się do swojego konta, a jeśli go nie masz – zarejestruj nowe:

Menopauza jak miód?

Edyta Olszówka, Agnieszka Suchora, Agnieszka Więdłocha, Bartosz Opania, Rafał Królikowski i Michał Czernecki – lubicie? Nie da się, powiadam wam, nie polubić tej obsady. W filmie „Miłość jak miód” to nie miłość jest jak miód słodka, lecz persony stworzone przez tych aktorów. Ktoś powie, że wiele w nim ogranych kliszy, ale czy nie po to czasami idziemy do kina, by przenieść się do pięknej utopii? Do świata, który przecież kiedyś obiecał

Czytaj więcej

To nie menopauza jest problemem

Metamorfoza związana z transformacją menopauzalną może spowodować większą świadomość siebie, swoich potrzeb, chęć skupienia się na sobie i dbania o zdrowie psychiczne, fizyczne i duchowość. Wreszcie możemy znaleźć czas na zajęcia, które kiedyś nas pociągały, pasje, zarówno nowe jak i dawno „nieużywane”. W tym sensie to wręcz czas odrodzenia. Nie każda kobieta ma jednak szansę do takiej prawdy o tym okresie dotrzeć. O tym,

Czytaj więcej

Czy istnieje związek pomiędzy depresją a menopauzą?

Coraz więcej badań łączy okres okołomenopauzalny z większą zapadalnością na depresję, ale natura tego związku nie jest do końca jasna. Naukowcy uważają, że w czasie transformacji menopauzalnej kobiety mogą być bardziej podatne na depresję ze względu na wahania poziomu hormonów. Nie bez znaczenia jednak pozostaje fakt naszego ogólnego stanu zdrowia w tym okresie, nastawienia do menopauzy jako procesu i stosunku do starzenia się. Dobrą wiadomością jest

Czytaj więcej

Nie pomyl menopauzy z nowotworem

Niektóre objawy nowotworów ginekologicznych, w tym raka macicy, jajnika i szyjki macicy, mogą być myląco podobne do objawów transformacji menopauzalnej. Chociaż zwykle okazuje się, że za nasze gorsze samopoczucie jest rzeczywiście odpowiedzialna np. perimenopauza, to jednak nie zawsze tak jest. Czasami dość powszechne objawy okołomenopauzalne mogą być oznakami choroby. Objawy nowotworu macicy Najczęstszym objawem nowotworu  macicy jest nieprawidłowe krwawienie z pochwy. Każde krwawienie

Czytaj więcej
Aleksandra Laudańska fot. A. Rodowicz

Menohacking – trend przyszłości potrzebny już dziś

Kiedy dziewięć lat temu obmyślałam, jak będzie wyglądać świat w 2045 roku, stwierdziłam, że seniorki przyszłości będą aktywne fizycznie i intelektualnie, żądne nowych doświadczeń do późnych lat. „To, co dziś jest pewnego rodzaju ciekawostką, czyli bardzo sprawna, dbająca o siebie kobieta 75+, często aktywna zawodowo, realizująca swoje pasje, będzie czymś normalnym” – napisałam w opisie projektu co-livingu przyszłości dla moich aktualnych

Czytaj więcej

Menopauza a rak szyjki macicy

W poniedziałek, 22 stycznia, rozpoczął się Europejski Tydzień Walki z Rakiem Szyjki Macicy. Celem tego przedsięwzięcia jest zwrócenie uwagi kobiet na to, jak ważne są regularne badania cytologiczne i ginekologiczne. Również w styczniu Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC) obchodzi Miesiąc Świadomości Raka Szyjki Macicy.  Na raka szyjki macicy najczęściej zapadają kobiety w czasie transformacji menopauzalnej. Warto wiedzieć, jak się

Czytaj więcej

„Z większą pewnością dbam o swoje potrzeby”

MAMENO: Ile masz lat? Ewa: Mam 55 lat MAMENO: Czy stwierdzono u ciebie lub podejrzewasz, że jesteś w okresie pre-, peri-, postmenopauzy? Ewa: Jestem po menopauzie. Nie mam miesiączki od ponad roku. MAMENO: Co wiedziałaś o menopauzie zanim rozpoczęłaś swoją podróż?  Ewa: Oprócz definicji medycznej, z której wiedziałam, że nie będę już jajeczkować i miesiączkować, i że nie „grozi mi” już ciąża, miałam wiedzę od kobiet z rodziny. Głównie

Czytaj więcej

Najnowsze badania: Hormonalna terapia menopauzalna może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera u kobiet

Pomimo obszernej literatury wykazującej neuroprotekcyjne działanie estrogenów, stosowanie hormonalnej terapii menopauzalnej (HTM; HTZ) w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia choroby Alzheimera budziło kontrowersje. Najnowsze badanie sugeruje, że terapia hormonalna stosowana w wieku średnim może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera i demencji. To dobra wiadomość, zwłaszcza po ostatnich alarmujących artykułach z 2023 r. o duńskim badaniu wskazującym niepokojące związki pomiędzy występowaniem

Czytaj więcej

Porozmawiajmy o hormonach bioidentycznych

Czy Polki zaufają na nowo wsparciu hormonalnemu proponowanemu im w trakcie transformacji menopauzalnej? Czy coraz bardziej bezpieczne i popularne hormony bioidentyczne zdołają je przekonać, że taka terapia może być skutecznym remedium na wiele symptomów transformacji menopauzalnej, a także pomóc w zapobieganiu takim schorzeniom, jak osteoporoza, choroby demencyjne czy choroby układu krążenia? O hormonach, ich rodzajach i nadziejach z nimi związanych Marzena Michałek rozmawia z dr Małgorzatą Bińkowską,

Czytaj więcej

Uczyńmy menopauzę ważną

„Menopausing”– książkę Daviny Mccall znałam i od czasu do czasu podczytywałam jeszcze zanim na rynku polskim pojawił się jej przekład. Moje refleksje z tamtego czasu były takie, że to lektura owszem, świetna, ale dla kobiet wchodzących w transformację menopauzalną w Wielkiej Brytanii. Dlaczego? Bo jej osadzenie w tamtejszych realiach, a przede wszystkim w systemie NHS (system publicznej służby zdrowia w Wielkiej Brytanii) dla polskich kobiet jest

Czytaj więcej
To wszystkie nasze artykuły