logo-c7f4791b2e6d6533d58c62b0fb9e8437

„Z większą pewnością dbam o swoje potrzeby”

MAMENO: Ile masz lat?

Ewa: Mam 55 lat

MAMENO: Czy stwierdzono u ciebie lub podejrzewasz, że jesteś w okresie pre-, peri-, postmenopauzy?

Ewa: Jestem po menopauzie. Nie mam miesiączki od ponad roku.

MAMENO: Co wiedziałaś o menopauzie zanim rozpoczęłaś swoją podróż? 

Ewa: Oprócz definicji medycznej, z której wiedziałam, że nie będę już jajeczkować i miesiączkować, i że nie „grozi mi” już ciąża, miałam wiedzę od kobiet z rodziny. Głównie dotyczącą złego samopoczucia, uderzeń gorąca i osłabienia.

MAMENO: Co było dla ciebie najbardziej zaskakującym aspektem menopauzy?

Ewa: Najbardziej zaskakujące było to, że uderzenia gorąca rzeczywiście są tak uciążliwe, szczególnie latem. Poza tym spokój, że nie zaskoczy mnie nagły okres, a miałam bardzo uciążliwe i obfite krwawienia.

MAMENO: Jak sobie radzisz z objawami menopauzy?

Ewa: Stosuję zioła chińskie przygotowywane dla mnie przez terapeutę medycyny chińskiej, medytuję, korzystam z osteopatii raz w tygodniu. Ostatnio stosuję suplementy z firmy Carnium Botanicals, które bardzo mi pomagają.

MAMENO: Jak menopauza wpłynęła na twoje życie osobiste i zawodowe?

Ewa: W życiu osobistym z większą pewnością dbam o swoje potrzeby, szczególnie emocjonalne i zdrowotne. Pomimo tego, że nadal spotykam się z oczekiwaniami rodziny, dzieci i niektórych znajomych, że mam być dyspozycyjna, pomagająca i załatwiająca sprawy innych, to coraz częściej wybieram swoje potrzeby. Jeśli czegoś nie chcę, to odmawiam – z większą asertywnością niż kiedyś, co często nie jest łatwe, zwłaszcza wobec rodziny. W życiu zawodowym szkolę się, żeby wspierać kobiety w okresie okołomenopauzalnym, tak aby nie traktowały menopauzy jako wstępu do starości, ale jako nowy etap w życiu, w którym nadal mogą snuć plany, mieć marzenia, kochać i być kochane, zmieniać to, czego już nie chcą, wybierać, to co je ciekawi, wzmacnia i cieszy. 

MAMENO: Jakiej rady udzieliłabyś młodszym kobietom na temat tego, czego mogą się spodziewać w okresie transformacji menopauzalnej?

Ewa: Warto jest szukać naprawdę pożytecznych i wartościowych informacji na temat menopauzy. Przekazy starszych pokoleń, dla których był to często koniec kobiecości, koniec prawa do planów, zmian i tylko oczekiwanie kolejnych kłopotów zdrowotnych, należy odłożyć do lamusa. Za często na temat menopauzy wypowiadają się mężczyźni i osoby, które naprawdę nie mają wiedzy na ten temat. A przede wszystkim często nie mają pozytywnego stosunku do kobiet. Oczywiście, zmiany nadejdą, pewne rzeczy nie wrócą i nie będą możliwe. Są one jednak niezmiennym aspektem naszego życia, a z każdą stratą pojawia się miejsce na coś nowego. Czasem trzeba tego poszukać, a czasem jest tuż obok. 

Więcej menostorii – prawdziwych doświadczeń kobiet przechodzących transformację menopauzalną – znajdziesz na app.mamenolife.com. Aby mieć do nich dostęp, załóż konto.

Udostępnij :

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne artykuły

Czy istnieje związek pomiędzy depresją a menopauzą?

Coraz więcej badań łączy okres okołomenopauzalny z większą zapadalnością na depresję, ale natura tego związku nie jest do końca jasna. Naukowcy uważają, że w czasie transformacji menopauzalnej kobiety mogą być bardziej podatne na depresję ze względu na wahania poziomu hormonów. Nie bez znaczenia jednak pozostaje fakt naszego ogólnego stanu zdrowia w tym okresie, nastawienia do menopauzy jako procesu i stosunku do starzenia się. Dobrą wiadomością jest

Czytaj więcej

Nie pomyl menopauzy z nowotworem

Niektóre objawy nowotworów ginekologicznych, w tym raka macicy, jajnika i szyjki macicy, mogą być myląco podobne do objawów transformacji menopauzalnej. Chociaż zwykle okazuje się, że za nasze gorsze samopoczucie jest rzeczywiście odpowiedzialna np. perimenopauza, to jednak nie zawsze tak jest. Czasami dość powszechne objawy okołomenopauzalne mogą być oznakami choroby. Objawy nowotworu macicy Najczęstszym objawem nowotworu  macicy jest nieprawidłowe krwawienie z pochwy. Każde krwawienie

Czytaj więcej