MAMENO: Ile masz lat?

Ewa: Mam 55 lat

MAMENO: Czy stwierdzono u ciebie lub podejrzewasz, że jesteś w okresie pre-, peri-, postmenopauzy?

Ewa: Jestem po menopauzie. Nie mam miesiączki od ponad roku.

MAMENO: Co wiedziałaś o menopauzie zanim rozpoczęłaś swoją podróż? 

Ewa: Oprócz definicji medycznej, z której wiedziałam, że nie będę już jajeczkować i miesiączkować, i że nie „grozi mi” już ciąża, miałam wiedzę od kobiet z rodziny. Głównie dotyczącą złego samopoczucia, uderzeń gorąca i osłabienia.

MAMENO: Co było dla ciebie najbardziej zaskakującym aspektem menopauzy?

Ewa: Najbardziej zaskakujące było to, że uderzenia gorąca rzeczywiście są tak uciążliwe, szczególnie latem. Poza tym spokój, że nie zaskoczy mnie nagły okres, a miałam bardzo uciążliwe i obfite krwawienia.

MAMENO: Jak sobie radzisz z objawami menopauzy?

Ewa: Stosuję zioła chińskie przygotowywane dla mnie przez terapeutę medycyny chińskiej, medytuję, korzystam z osteopatii raz w tygodniu. Ostatnio stosuję suplementy z firmy Carnium Botanicals, które bardzo mi pomagają.

MAMENO: Jak menopauza wpłynęła na twoje życie osobiste i zawodowe?

Ewa: W życiu osobistym z większą pewnością dbam o swoje potrzeby, szczególnie emocjonalne i zdrowotne. Pomimo tego, że nadal spotykam się z oczekiwaniami rodziny, dzieci i niektórych znajomych, że mam być dyspozycyjna, pomagająca i załatwiająca sprawy innych, to coraz częściej wybieram swoje potrzeby. Jeśli czegoś nie chcę, to odmawiam – z większą asertywnością niż kiedyś, co często nie jest łatwe, zwłaszcza wobec rodziny. W życiu zawodowym szkolę się, żeby wspierać kobiety w okresie okołomenopauzalnym, tak aby nie traktowały menopauzy jako wstępu do starości, ale jako nowy etap w życiu, w którym nadal mogą snuć plany, mieć marzenia, kochać i być kochane, zmieniać to, czego już nie chcą, wybierać, to co je ciekawi, wzmacnia i cieszy. 

MAMENO: Jakiej rady udzieliłabyś młodszym kobietom na temat tego, czego mogą się spodziewać w okresie transformacji menopauzalnej?

Ewa: Warto jest szukać naprawdę pożytecznych i wartościowych informacji na temat menopauzy. Przekazy starszych pokoleń, dla których był to często koniec kobiecości, koniec prawa do planów, zmian i tylko oczekiwanie kolejnych kłopotów zdrowotnych, należy odłożyć do lamusa. Za często na temat menopauzy wypowiadają się mężczyźni i osoby, które naprawdę nie mają wiedzy na ten temat. A przede wszystkim często nie mają pozytywnego stosunku do kobiet. Oczywiście, zmiany nadejdą, pewne rzeczy nie wrócą i nie będą możliwe. Są one jednak niezmiennym aspektem naszego życia, a z każdą stratą pojawia się miejsce na coś nowego. Czasem trzeba tego poszukać, a czasem jest tuż obok. 

Więcej menostorii – prawdziwych doświadczeń kobiet przechodzących transformację menopauzalną – znajdziesz na app.mamenolife.com. Aby mieć do nich dostęp, załóż konto.